All unsere Kurse und Weiterbildungen sind geprägt von den Schwerpunkten · In eigener Kompetenz entscheiden, handeln, führen, fordern, fördern · Für Gesundheit und Wohlbefinden selber zuständig sein · Zugang zu sich selber finden · Sich prozesshaft weiter entwickeln · Erfüllt im Alltag – lebendiger sein
1. Regelmässig am Donnerstag Abend 19.25 – 21.05 Uhr, abwechselnd alle 2 Wochen folgende Angebote:
1.1 I-EIKO ChiaMor energetisch ausgleichendes Dimensionssingen u. a. zur Erhaltung und Förderung für
· Konzentration, Merkfähigkeit · Infektionsabwehr und Regenerationsfähigkeit · Entspannung und Lockerheit · Zugang zu sich selber und seiner persönlichen Weiterentwicklung
Die I-EIKO-energetische Singweise ist für alle möglich – mit oder ohne gesangliche Fähigkeiten und Vorkenntnisse
1.2 Gedanken- und Ideenwerkstatt Zeit für
· Bewusste Beschäftigung mit Themen und Herausforderungen des Lebens · Tiefgang und gedankliche Horizonterweiterung · Entspannung, Konzentration · Förderung aller Sinne – Sinngebung im Alltag
2. Allgemeine Themen unter anderem
2.1 I-EIKO Kinetik Selbsthilfekurs (3 Tage)
Theoretische Kenntnisse erarbeiten zu · Gesundsein – Kranksein · Positive und ungünstige Formen der Aktivität · Alarmzeichen für Veränderungsbedarf: Schmerzen, Schlafprobleme, · Unwohlbefinden u.a. Praktische Anwendung einüben · mittels Muskelselbsttest die eigene Energielage erkennen und definieren · eigene Ziele setzen, energetisch überprüfen und mit Erfolg angehen · bei Störungen und Stress im Alltag Energie selber ausgleichen
2.2 Kommunikation, zum Beispiel
· Die Kraft positiver Sprachmuster im Alltag einüben und nutzen · Mit allen Sinnen präsent sein
2.3 Positiver Umgang mit anderen und sich selbst, zum Beispiel
· Werte und Normen – Persönliches Engagement für Lösung Bringendes · Thema Nähe und Distanz, Einfühlsamkeit und Selbstbestimmung · Selbst- und Mitverantwortung, u.a. Abhängigkeiten vorbeugen · Burnout-Prophylase (Prophylaxe = Verhüten, vorbeugen)
2.4 14 Lebensphasen als Weg, Chance und Herausforderungen für ein aufgeräumtes Leben (4 Tage)
2.5 Der alternde Mensch und seine Umgebung (4 Tage)
Von der Problemlösung zur Grundhaltung der Lösungsorientierung
2.6 Loslassen und Sterben (4 Tage)
· Die grossen Herausforderungen an die Lebenden · Die integrale Wirklichkeit erfüllten Lebens und Seins
